Gminny Ośrodek Kultury w Budrach zaprasza mieszkańców na zajęcia jogi skierowane do początkujących. To propozycja dla osób, które chcą zwolnić tempo, zadbać o ciało i znaleźć chwilę wytchnienia od codziennego pośpiechu.
Dla kogo są zajęcia?
Jak podkreślają organizatorzy, nie trzeba mieć doświadczenia ani szczególnej gibkości – joga jest dostępna dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności. Wystarczy wygodny strój, mata oraz odrobina czasu dla siebie.
Terminy i opłaty
- Kiedy: wtorki, godz. 18.00–19.30
- Program: ćwiczenia całego ciała
- Odpłatność: 100 zł za miesiąc
- Prowadząca: Barbara Grzebulska
Zajęcia odbywają się w Gminnym Ośrodku Kultury w Budrach. Osoby zainteresowane mogą zapisać się i dołączyć do grupy – szczegóły dostępne są w ośrodku kultury oraz w jego mediach społecznościowych.
Regularna praktyka jogi to nie tylko rozciąganie – to także sposób na wyciszenie myśli i poprawę samopoczucia. Nawet jeden trening w tygodniu pomaga zmniejszyć napięcie i nabrać energii na resztę dni.
Źródło: Gok Budry
Fot. facebook.com
